许燕

61: 和心理学家许燕一起聊聊怎么避免心理枯竭

2024年2月21日 · 1:30:41

在这期年终特别节目中，《晚点聊》主持人曾梦龙与北京师范大学教授、前心理学院院长许燕一起回顾2023年国人的精神状态，核心判断是疫情后全球精神疾患大增——近9.7亿人患病、抑郁焦虑增加25%，社会心理残疾持续影响人们，陆林院士称影响将持续20年。许燕解析年轻人热衷寺庙、买彩票和“发疯”的现象，认为背后是对前程和命运失控的无力感；寺庙里年轻人求学业事业而非姻缘，彩票热则是小投入大回报的侥幸心理。她将“全职儿女”“孔乙己文学”“四不青年”解读为学历阶层固化、家庭成本过高和就业困难的产物，并提出“期望递减效应”；针对失业和中年危机，她呼吁政府兜底保障和社区支持。她还谈到职场心理枯竭提前，新教师入职几个月就可能崩溃，学校把社会功能都压给老师；疫情后儿童自杀率上升且低龄化，6岁孩子也会说“活着没有意义”，她主张在学龄前培养乐观、希望、坚韧等积极人格品质来抗压。她以李佳琦遭讨伐为例，说明人们已不相信单靠个人努力就能成功；同时批评MBTI流行但测量指标不科学，指出网暴源于责任扩散下的情绪宣泄，粉发女孩等案例显示网暴可能致人自杀。最后她以导师张厚粲为例，讲述怎样活成真正的“人”——有自主性、保持尊严、不把别人当工具。